Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
|
60,9 kg
Bisher verloren: 16,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
917 kcal
|
Fett: 33,41g | Eiw: 61,86g | Kohlh: 68,45g.
Frühstück: Ленивый Хачапури. Mittagessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пеликан Рис Отварной, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Варенье Клубничное, Пятерочка Банан, Избенка Запеканка Творожная 3,5%. mehr...
|
|
2060 kcal
|
Bewegung:
Ergometer - 43 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
IraYugay's Gewichtsverlauf
|