Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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79 kg
Bisher verloren: 21 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 59,46g | Eiw: 225,57g | Kohlh: 197,22g.
Frühstück: Зеленое Яблоко, Lorado Огурцы Соленые, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, John West Тунец Кусочками в Собственном Соку. Mittagessen: Мандарины, Кинто Наршараб, Кетчуп, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Вкуснотеево Творог 0,5%, Кинто Наршараб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Sonstiges: Редис, Мандарины. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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