Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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54 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1417 kcal
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Fett: 150,68g | Eiw: 45,62g | Kohlh: 204,17g.
Frühstück: Müller Müllermilch Фисташка, Ener Bio Ореховый Батончик с Семенами Дыни, Чай. Mittagessen: Редис, Огурец (без Кожуры), АТБ Помидор , Morliny Kiełbasa, Моя Картошка по-Селянски. Abendessen: Sante Fit Cereal Biscuits, Чай. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Яблоко, Клубника. mehr...
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2381 kcal
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Bewegung:
Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 3 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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 Kommentare
Абсолютно всё жарено без масла 😉
21 Mai 23 vom Mitglied: Mmarishka :)
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Mmarishka :)'s Gewichtsverlauf
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