Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1777 kcal
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Fett: 20,41g | Eiw: 117,36g | Kohlh: 288,11g.
Frühstück: Lipton Thé, Banana, Pane Bianco. Mittagessen: Via Verde Bio Gallette 5 Cereali , Finocchio Crudo, La Giraffa Carote a Rondelle, Rovagnati Snello Grancotto, Carrefour Bio Riso Basmati. Abendessen: Arbi Gamberi Sgusciati, Lindt Cioccolato Fondente 72%, Broccoli Cotti (da Freschi, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Via Verde Bio Gallette 5 Cereali . Snacks/Sonstiges: Banana, Milk Pro High Protein 20G Cacao, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Lipton Thé. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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 Kommentare
Ottimo risultato , aumento di di peso dovuto all’aumento della massa magra e mantenimento del grasso viscerale assestato al 5% , credo che il lavoro svolto sia altamente gratificante
20 Mai 23 vom Mitglied: cuccamassimo32
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cuccamassimo32's Gewichtsverlauf
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