Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Mai 2023
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99,5 kg
Bisher verloren: 32,5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1396 kcal
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Fett: 37,21g | Eiw: 158,52g | Kohlh: 95,71g.
Frühstück: Seara Peito de Peru, Ovo Mexido. Mittagessen: Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Chocolate , Herbalife Shake de Doce de Leite, Itambé Iogurte Natural Desnatado. Abendessen: Gendai Sashimi Polvo, Peixe, Camarão, Sushi de Salmão, Salmão. Snacks/Sonstiges: Nescau Nescau Zero Açúcar , Optimum Nutrition Whey Gourmet Series Vanilla Ice Cream, Banana Prata. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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vw.vitor's Gewichtsverlauf
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