Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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85,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4385 kcal
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Fett: 136,77g | Eiw: 174,21g | Kohlh: 566,34g.
Frühstück: Mococa Leite Desnatado, Andorinha Brioche de Parmesão, Café com Açúcar, São Braz Granola. Mittagessen: Lipton Ice Tea Pêssego, Frango Xadrez, Farofa, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Bauducco Pandoro, Andorinha Brioche de Parmesão, Coca-Cola Coca-Cola (Lata), Risoto de Camarão, Casquinha de Siri, Peixe Empanado Frito. Snacks/Sonstiges: Ceratti Pig Beef Tradicional, Pão Francês. mehr...
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3699 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7,7 kg pro Woche
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luciano_leonel's Gewichtsverlauf
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