Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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72,8 kg
Bisher verloren: 11,8 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1800 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 80,36g | Kohlh: 272,53g.
Frühstück: 森永 ビビダス 脂肪0, リンゴ, ローソン ひじき煮, ご飯, キャベツ, バナナ, ニッポンハム 八宝菜. Mittagessen: 栄屋乳業 こだわり極プリン, オクラ, 高野豆腐, ご飯, みそ汁. Abendessen: ちらし寿司, キャベツ, コープ わかめスープ. Snacks/Sonstiges: 生協 ミックスナッツ. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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