Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
61 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
860 kcal
|
Fett: 17,22g | Eiw: 138,26g | Kohlh: 44,80g.
Frühstück: Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Concombre (Pelé), Fleury Michon Jambon de Dinde, Natur Compagnie Bouillon de Poulet. Abendessen: Carrefour Fromage Blanc 0%, Natur Compagnie Bouillon de Poulet. Snacks/Sonstiges: Biotech USA Zéro Bar Double Chocolat, Nutripure Whey Isolat, Myprotein Creatine Monohydrate. mehr...
|
|
2583 kcal
|
Bewegung:
Muay Thai - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 8 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 42 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jimenezjose's Gewichtsverlauf
|