Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
68,2 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1507 kcal
|
Fett: 61,67g | Eiw: 80,99g | Kohlh: 154,44g.
Frühstück: Каждый День Сыр Моцарелла Мини, Лента Хлеб с Отрубями в Нарезке, Nescafe Кофе Растворимый, Кальве Черри Кетчуп, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Mittagessen: Сэн Сой Соевый Соус, Сметана 15%, 6 Соток Огурцы Маринованные, Плов с Куриной Грудкой, Каждый День Сыр Моцарелла Мини. Abendessen: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Ашан Киви, Пискаревский Кефир 1%. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Яблочное Варенье, Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир, Белый Город Молоко 2,5%. mehr...
|
Verlust von 1,8 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Светлана280182's Gewichtsverlauf
|