Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
|
76,5 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 67,13g | Eiw: 112,91g | Kohlh: 127,68g.
Frühstück: Яичница с Помидорами, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Velle Овсяный Завтрак Банан-Клубника. Mittagessen: Сахар, Чай, Шармель Пастила, Ehrmann Протеиновый Шоколадный Пудинг без Сахара , Слобода Майонез, Филе Индейки, Окское Яйцо Вареное, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Слобода Майонез, Вареное Яйцо, Грудка Индейки, Помидоры Черри, Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик. Snacks/Sonstiges: Черемушки Хлеб Мультизлаковый Зерновик, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ni_bachurina's Gewichtsverlauf
|