Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Februar 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2127 kcal
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Fett: 88,26g | Eiw: 114,22g | Kohlh: 233,56g.
Frühstück: Barlean's Fresh Flax Oil, Strawberries, Gaspari Nutrition MyoFusion - Strawberries & Cream, Cranberry Juice (Unsweetened), Lemon Juice (Canned or Bottled). Mittagessen: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni. Snacks/Sonstiges: Snickers Snickers Bar (Fun Size), Publix Gala Apple (Medium), Nabisco Chips Ahoy! Chocolate Chip Cookies, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. mehr...
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2147 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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bcbickford's Gewichtsverlauf
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