Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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81,4 kg
Bisher verloren: 38,8 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 34,72g | Eiw: 113,16g | Kohlh: 325,07g.
Frühstück: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. Mittagessen: Tomatoes, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Lettuce, Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Bananas. Abendessen: No Name California-Style Mixed Vegetables, President's Choice Striploin Steak, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Sonstiges: Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Sugar, Coffee. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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