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@0818
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66,0 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 38,25g.
Frühstück: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). Mittagessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Kraft American Cheese Slice, Eggland's Best Large Grade A Eggs, Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers). Abendessen: Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef. Snacks/Sonstiges: MiraLAX Miralax, Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz). mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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