Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Mai 2023
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49,6 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 35,64g | Eiw: 41,36g | Kohlh: 194,69g.
Frühstück: Café, AdeS Leite de Soja Zero. Mittagessen: Banana Prata, Angu, Arroz Branco (Cozido), Cenouras, Pimentões Vermelhos, Tomates, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quiabo. Abendessen: Starbucks Cinnamon Roll, Ipanema Creme de Ricota Light , Pão Francês. Snacks/Sonstiges: AdeS Leite de Soja Zero, Porto Alegre Creme de Queijo tipo Cottage, Pão Francês, Goiaba, Banana Prata, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mehr...
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39 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 5 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mahoukcals's Gewichtsverlauf
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