Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1826 kcal
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Fett: 45,79g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 258,11g.
Frühstück: ちくわ, バナナ, ミックスナッツ, おかめ納豆 ひきわり納豆 , 卵, キャベツ, ご飯, クノール コーンスープ. Mittagessen: 手作り弁当, ハナマルキ わかめ味噌汁. Abendessen: 焼き魚, キャベツ, 筑前煮, ご飯. Snacks/Sonstiges: セブンプレミアム サラダチキンバー スモークペッパー, ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, リンゴ, キウイフルーツ. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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