Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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60,3 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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930 kcal
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Fett: 23,78g | Eiw: 49,51g | Kohlh: 134,91g.
Frühstück: Telur Rebus, Ubi Ungu Rebus. Mittagessen: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Nasi Putih. Abendessen: Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Terung Dimasak, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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GIBRAN GHAISA's Gewichtsverlauf
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