Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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59,7 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1582 kcal
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Fett: 63,42g | Eiw: 76,07g | Kohlh: 183,03g.
Frühstück: Ghidetti Сыр Грана Падано, Творожная Запеканка с Изюмом, Manteca Сухое Кокосовое Молоко, Формула Смаку Хліб Житній Заварний. Mittagessen: Банан, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Картошка Тушеная. Abendessen: Салат из Капусты, Кулиничи Завиток с Маком , Гречка с Мясом, Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Sonstiges: Zaini Белый Шоколад, Сахар, Go On Nutrition Батончик Витамин Кокосовый, Сухие Сливки. mehr...
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1671 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 46 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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DiasyaLi's Gewichtsverlauf
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