Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1724 kcal
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Fett: 98,46g | Eiw: 62,83g | Kohlh: 172,04g.
Frühstück: Таврия в Смесь Семян для Салатов, Молоко, Dobele Овсяные Хлопья, Изюм, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Финик, Roshen Печенье Шоколадное Lovita, Ферма Сырок Ванильный. Mittagessen: Овощной Салат с Брынзой , Гречка Вареная. Abendessen: Здоровые Куриные Наггетсы. Snacks/Sonstiges: Лимонное Печенье, Точно Молочно Десерт Творожный , Millennium Мороженое-Сендвич с Солёной Карамелью и Арахисом. mehr...
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1946 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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anastasiapodhorna's Gewichtsverlauf
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