Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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84,7 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1295 kcal
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Fett: 68,11g | Eiw: 90,88g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: Формула Госта Икра Трески, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые. Mittagessen: Курица под сыром, Гречка Отварная. Abendessen: Магнит Яйцо Варёное, Хохланд Фетакса в Рассоле, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Магнит Яблоко Красное. mehr...
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2363 kcal
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Bewegung:
упражнения - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Arbuzik92's Gewichtsverlauf
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