|
48,3
48,1
48,1
48,1
48,2
|
48,2 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2036 kcal
|
Fett: 65,30g | Eiw: 170,21g | Kohlh: 197,28g.
Frühstück: Компас Здоровья Семена Чиа, Now Foods Омега-3, Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Мирролла Витамин D3 2000ME, Магнит Банан, Компас Здоровья Семена Льна Коричневого. Mittagessen: Огородников Горчичное Масло, Пекинская Капуста, Редис, Моя Цена Минтай, Кабачки. Abendessen: Два Капитана Мидии в Рассоле, Now Foods Омега-3, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Хлебцы Молодцы Фитнес Линия Железо Плюс , Моя Цена Форель Слабосоленая Магнит, Авокадо Авокадо, Магнит Апельсин, Моя Цена Клубника Замороженная. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
black.mary🤍Из 62,7 кг в 46🕊️Инст black__mari__'s Gewichtsverlauf
|