Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Februar 2015
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60,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 35,88g | Eiw: 75,32g | Kohlh: 105,96g.
Frühstück: Яйцо Всмятку, Nordic Хлопья Овсяно-Ржаные с Отрубями и Семенами Льна. Mittagessen: Кефир 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Морковь. Snacks/Sonstiges: Зеленое Яблоко, Простоквашино Кефир 2,5%, Яйцо Всмятку. mehr...
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1861 kcal
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Bewegung:
Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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