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@0801
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65,6 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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542 kcal
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Fett: 17,74g | Eiw: 61,50g | Kohlh: 38,25g.
Frühstück: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. Mittagessen: Al Fresco Italian Style Seasoned Ground Chicken (Red and Green Peppers), Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Perdue Grilled Chicken Breast Strips. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Dakota Organic 100% Grass Fed Beef, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Snacks/Sonstiges: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), MiraLAX Miralax. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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3011Sc3's Gewichtsverlauf
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