Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
55,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1394 kcal
|
Fett: 57,76g | Eiw: 107,89g | Kohlh: 110,57g.
Frühstück: ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная, ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%, Сахарный Песок, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени Деревенский, ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная. Mittagessen: Heinz Соус Барбекю, Grow Food Спагетти с Копченой Индейкой в Нежном Соусе, GLS Омега-3. Abendessen: Exponenta High-Pro Соленая Карамель, Вкусвилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Шеф Перекресток Салат из Спаржи по-Корейски. mehr...
|
|
1568 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ole4kha's Gewichtsverlauf
|