Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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56,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 32,42g | Eiw: 105,41g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: queso tonadita, Whey Protein (30g), Queso Port Salut Light, Pan Salvado, Huevo. Mittagessen: Cebolla Morada, Salsa de Tomate, Tonadita Queso Untable, La Serenísima Queso Port Salut Light, Don Vicente Fideos Caserito. Abendessen: Yogurísimo Yogurt Bebible, Granix Copos de Maíz. Snacks/Sonstiges: ENA Whey Protein (30g). mehr...
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1975 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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ignamarian's Gewichtsverlauf
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