Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2588 kcal
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Fett: 85,33g | Eiw: 123,36g | Kohlh: 330,55g.
Frühstück: Шармэль Зефир Яблочный, Овсяная Каша на Воде. Mittagessen: Кабачковая Икра, Рыбные Котлеты, Гречка Отварная. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной с Маслом, Батон Нарезной. Snacks/Sonstiges: Рот Фронт Конфеты Коровка, Пятерочка Сахар. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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RomanDryakin's Gewichtsverlauf
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