Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
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114,8 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 40,03g | Eiw: 119,77g | Kohlh: 179,20g.
Frühstück: Edulcorantes (Sacarina), Café, Levito Torta de Naranja, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua, Clara de Huevo, Edulcorantes (Sacarina), Café, Susanita Tostadas de Arroz Integral con Quinua. Mittagessen: Trucha al Horno o a la Parrilla, Arroz Blanco, Salchicha o Perro Caliente con Salsa de Tomate y / o Mostaza. Abendessen: Pan Blanco, Pietrán Salchicha de Pavo, Arroz Blanco, Van Camp's Atún en Agua (110g). Snacks/Sonstiges: Edulcorantes (Sacarina), Café, Sanissimo Salmas, Pietrán Jamón de Pollo. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pablo Montenegro G.'s Gewichtsverlauf
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