Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
52,8 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 55,37g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 109,37g.
Frühstück: 君乐宝 简醇0蔗糖酸牛奶, 黑咖啡, 宅時光 MCT油, 肉鬆, 山姆 牛油果油, 香蕉, 五谷元素 椰子面粉, 雞蛋（整個）, 全麥麵粉, 君乐宝 简醇0蔗糖酸奶, 雄鸡标 椰浆. Mittagessen: 雞胸肉（烘烤）, 山藥, 煮熟的紅蘿蔔, 地瓜, 炒青椒, 炒藕片, 甜玉米, 植物油, 花椰菜, 水煮蛋, 黑咖啡. mehr...
|
Verlust von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Julia-yeh's Gewichtsverlauf
|