Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Mai 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1906 kcal
|
Fett: 51,10g | Eiw: 124,36g | Kohlh: 235,34g.
Mittagessen: Pernil Assado, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Filé de Frango Grelhado, Batata Doce Cozida, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Hortifruti Abacate, Growth Supplements 80% Whey Protein, Canto de Minas Iogurte, Paçoca. mehr...
|
|
2322 kcal
|
Bewegung:
Laufband - 10 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yuri_yac's Gewichtsverlauf
|