Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
64,6 kg
Bisher verloren: 22,9 kg.
Still to go: 7,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1313 kcal
|
Fett: 46,61g | Eiw: 68,99g | Kohlh: 148,80g.
Frühstück: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Kanan Reisikoipi, Uncle Ben's Basmatiriisi (Keitetty). Mittagessen: Atria Vuolu Kana Fajitas, Gouda- tai Edam-juusto, Fazer Puikula Kaura. Abendessen: Estrella Manhattan Sourcream & Onion. Snacks/Sonstiges: Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Valio Ruokakerma Kolme Sipulia, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty), Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Atria Rehti Kevyt 5% Kalkkuna Nakki, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|