Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
92 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 59,40g | Eiw: 119,81g | Kohlh: 111,35g.
Frühstück: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Русский аппетит Гамбургер с Куриной Грудкой. Mittagessen: Киприно Сыр Лайт 15%, Maggi на Второе для Нежного Филе Куриной Грудки с Чесноком и Травами, Шебекинские Спагетти Отварные, Редис, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Орехи Кешью, Кедровые Орехи , Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Киприно Сыр Лайт 15%. Snacks/Sonstiges: Кофе (Растворимый), Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пятерочка Яблоко Красное . mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kiseleva_irina84's Gewichtsverlauf
|