|
Об 113, ОГ 110, от 98
|
90,7 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1118 kcal
|
Fett: 42,88g | Eiw: 51,05g | Kohlh: 135,94g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Мяса Индейки , Чудо Печь Рижский Хлеб, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Mittagessen: Чудо Печь Рижский Хлеб, Дело Вкуса Запеченные Баклажаны с Овощами под Сыром, Суп-Лапша с Говядиной. Abendessen: Мексиканская Смесь, Гуляш из Говядины. Snacks/Sonstiges: Овсяное Печенье, ВкусВилл Мини-Сырники с Кокосовой Стружкой из Печи, Клубника, Boombar Protein Chips Bacon & Paprika, Клубника. mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natysik3783's Gewichtsverlauf
|