Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1628 kcal
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Fett: 75,53g | Eiw: 65,86g | Kohlh: 175,84g.
Frühstück: Auchan Lait Écrémé, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Chabrior Briochettes, Quatre-Quarts au Beurre. Mittagessen: Poires, Crème Fraîche Épaisse, Le Gaulois Filets de Poulet, Picard Purée de Carotte Pomme de Terre, Carottes. Abendessen: Quatre-Quarts au Beurre, Carrefour Yaourt Nature, Marque Repère Tranche de Fromage Fondu à l'emmental, Casino Poitrine Tranches Fines Fumée , Mayonnaise, Ketchup, Alpen Fest Saucisses Fumées, McEnnedy Hot Dog Rolls. mehr...
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3578 kcal
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Bewegung:
Aquacycling - 30 Minuten, Wassergymnastik (Aqua-Gymnastik) - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Staubsaugen - 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 48 Minuten, Stehen - 12 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 10 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Schlafen - 2 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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