|
немного слила водички
|
67,8 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1380 kcal
|
Fett: 43,79g | Eiw: 109,74g | Kohlh: 137,10g.
Frühstück: Слобода Масло Подсолнечное, ВкусВилл Творог 2,5%, ВкусВилл Сыр Безлактозный «Фитнес», ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Mittagessen: Макдоналдс Мёд , Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Кухмастер Горчица по-Дижонски, Растительное Масло, Зеленый Лук, Магнит Морковь Свежая, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Abendessen: Макдоналдс Мёд, Растительное Масло, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Лимонный Сок (Консервированный или в Бутылках), Магнит Морковь Свежая, Капуста, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Кефир 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Marksevouni Конфеты Элегант, Клубника. mehr...
|
|
1806 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Google Fit - 23 Stunden. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка''s Gewichtsverlauf
|