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120-40-185 / RF: 230-50-160
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68,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 39,59g | Eiw: 179,56g | Kohlh: 118,00g.
Frühstück: Skyr Lamponi Milbona MIO , Sale MIO, Pere MIO, Hydrolysed Beef Protein Cioccolato Myprotein MIO, Sale MIO, Gallette di Riso Scotti MIO. Mittagessen: Fette Biscottate con Farina Integrale Certossa MIO, Sale MIO, Nature's Gold Misto Verdure Aldi MIO, Ketchup Bio Heinz MIO, Uova Smart MIO. Abendessen: Lenticchie Esselunga MIO, Carote MIO, Olio Extra Vergine di Oliva, Filetto di Tonno a Pine Gialle Thunnus Albacares MIO. Snacks/Sonstiges: Cioccolato Fondente Choceur 85% MIO, Dessert Proteico Gusto Vaniglia Milbona MIO, Sale MIO, Noci Alesto MIO, Beef Protein Isolate 97 Chocolate Peanut Bulk MIO. mehr...
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konstantes Gewicht
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alohaerba92's Gewichtsverlauf
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