Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
|
84,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1090 kcal
|
Fett: 38,26g | Eiw: 45,44g | Kohlh: 113,17g.
Frühstück: خضار كوسة , رز بخاري رز, بطاطس مشويه بطاطس , الجزر جزر, صدر دجاج صدر دجاج مطبوخ أو مسلوق, نادك حليب كامل الدسم. Mittagessen: تمر الاحساء تمر خلاص, عنب عنب. Abendessen: زعتر سوري زعتر, عافية زيت زيتون, خبز لبناني خبز لبناني. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
yaraabuaysha's Gewichtsverlauf
|