Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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106 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 33 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1962 kcal
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Fett: 81,44g | Eiw: 100,06g | Kohlh: 204,56g.
Frühstück: Migros Çeçil Peyniri, Kaşarlı Tost, Salatalık (Soyulmuş), Salatalık (Kabuklu), Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay. Mittagessen: Tavuk Döner, Eker Ayran. Abendessen: Kıymalı Pide, Mevsim Salata, Ayran. Snacks/Sonstiges: Leblebi. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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tekcicagdas's Gewichtsverlauf
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