Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 40,1 kg.
Still to go: 3,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 27,61g | Eiw: 78,10g | Kohlh: 193,59g.
Frühstück: General Mills Honey Nut Cheerios, Clementines, Bananas, Redpath Brown Sugar, Becel Light Margarine, Dairyland Skim Milk, Deli World Light Rye Bread. Mittagessen: Compliments Creamy Coleslaw, Clementines, Bananas, Egg, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). mehr...
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2459 kcal
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Bewegung:
riding mower - 2 Stunden und 15 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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