Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1197 kcal
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Fett: 42,31g | Eiw: 112,11g | Kohlh: 87,61g.
Frühstück: Rica Jamón Ideal , Huevo Revuelto, Elite Max Proteína Iso Hidrolizada, Alpina Queso Doble Crema . Mittagessen: Pechuga de Pollo a la Plancha, Papa Cocida. Abendessen: Hindú Aromáticas, La Constancia Mermelada de Piña, Noel Galletas Saltin. Snacks/Sonstiges: Granadilla, Nuthos Maní Salado. mehr...
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2388 kcal
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Bewegung:
Spinning - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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tatiana194dz's Gewichtsverlauf
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