Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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71,8 kg
Bisher verloren: 3,0 kg.
Still to go: 71,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2653 kcal
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Fett: 69,63g | Eiw: 203,04g | Kohlh: 348,73g.
Frühstück: Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder. Mittagessen: Kirkland Signature Rotisserie Chicken Breast Meat, Trader Joe's Carb Savvy Tortillas , Almonds , Bananas , Kirkland Signature Greek Yogurt, Kellogg's Special K Red Berries. Abendessen: Quest Hero Protein Bar Crispy Chocolate Caramel Pecan, Egg, Clif Bar Blueberry Almond Crisp, Shrimp Spring Roll, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Clif Bar Mini - White Chocolate Macadamia Nut, Clif Bar Clif Bar - Chocolate Chip, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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