Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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85,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 56,22g | Eiw: 106,34g | Kohlh: 81,64g.
Frühstück: Kaffee, More Nutrition Chunky Flavour Butterkeks, Belbake Mandelkerne, Aldi Haferflocken, Alpro Mandelmilch Original. Mittagessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, More Nutrition 2 Kalorien Ölspray, GutBio Gemüsepfanne Chinesische Art, Ei, Goldähren Paniermehl, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Süße Zwiebeln, Purland Putenhackfleisch. Abendessen: More Nutrition Total Protein Geschmacksneutral, Kattus Schwarze Oliven, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Aldi Blattsalat Eisberg Mix. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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