Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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75 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1442 kcal
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Fett: 32,83g | Eiw: 110,61g | Kohlh: 169,64g.
Frühstück: Future Life Smart Food, Rooibos. Mittagessen: Tastic Brown Rice, Checkers Pilchards in Tomato Sauce , Boiled Egg. Abendessen: Sweet Potato , Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked) . Snacks/Sonstiges: Sugar, Nestle Ricoffy, Naartjie. mehr...
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866 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Jasmine.love's Gewichtsverlauf
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