Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Mai 2023
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46 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1017 kcal
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Fett: 32,24g | Eiw: 78,28g | Kohlh: 103,67g.
Frühstück: 燕窝, BRAGG 苹果醋. Mittagessen: 盒马 臻全麦吐司, 皮卡思 颗粒花生酱, 蔬菜沙拉, 盒马 扇贝肉, 藜麦（煮熟）, 山姆 熟冷冻大虾仁. Abendessen: 藜麦（煮熟）, 盒马 扇贝肉, 山姆 熟冷冻大虾仁, 蔬菜沙拉. Snacks/Sonstiges: 牛轧糖, 肌肉科技 海盐芝士蛋白棒, 山姆 混合坚果, 山姆 风干牛肉, 黑糖. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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rubyhoney0528's Gewichtsverlauf
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