Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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59,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1083 kcal
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Fett: 19,12g | Eiw: 123,22g | Kohlh: 115,77g.
Frühstück: Myprotein Oméga 3, Beurre de Cacahuètes, Flamant Vert Spiruline. Mittagessen: Knorr Soupe Poule aux Vermicelles, Florette Mâche, Saint Alby Filet Mignon Fumé au Bois de Hêtre , Auchan Baguette de Pain Classique. Abendessen: Pamplemousse, Carrefour Fromage Blanc 0%. Snacks/Sonstiges: Myprotein Creatine Monohydrate, Nutripure Whey Isolat. mehr...
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2572 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 20 Minuten, Muay Thai - 30 Minuten, Bodybuilding - 51 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Rudern - 20 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Ruhen - 16 Stunden und 19 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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jimenezjose's Gewichtsverlauf
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