Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1764 kcal
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Fett: 91,37g | Eiw: 52,94g | Kohlh: 179,54g.
Frühstück: Чай Несладкий, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Кофе с Молоком, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Простые Пельмени. Abendessen: Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
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2598 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
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