Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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104,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1876 kcal
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Fett: 63,22g | Eiw: 71,81g | Kohlh: 252,34g.
Frühstück: Coffee with Milk and Sugar, Weet-Bix Weetbix, Parmalat Zymil Reduced Fat Milk. Mittagessen: Wokka Shelf Fresh Noodles Mi Goreng Sauce. Abendessen: Thin Crust Pizza with Meat and Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oranges. mehr...
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2973 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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GerardA's Gewichtsverlauf
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