Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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85 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 29,42g | Eiw: 32,82g | Kohlh: 140,05g.
Frühstück: المراعي حليب, لوز لوز, شوفان كويكر شوفان, موز موز, عسل نحل عسل. Mittagessen: خبز ايطالي صب واي. Abendessen: خوخ خوخ, بطيخ بطيخ, المراعي لبن, ماجي شوربة عدس . Snacks/Sonstiges: قهوة اربيكا قهوة, المراعي حليب, موز موزه , peanut butter & Co زبدة فول السوداني (peanut butter &CO), NESCAFE NESCAFE CLASSIC. mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Outdoor walk - 1 Stunde und 10 Minuten, Walk - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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yaradeef's Gewichtsverlauf
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