Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Mai 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 28,8 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1242 kcal
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Fett: 49,17g | Eiw: 45,12g | Kohlh: 158,71g.
Frühstück: Fındık, Salatalık, Domatesler, Namet Dana Jambon , Yeşil Biber, Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. Mittagessen: Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Dana Macar Salam , İçim Krem Peynir, Ekmecik Kepekli Ekmek, Ülker Altınbaşak Light Çörek Otlu & Kinoalı, Eti Form Kepekli Bisküvi Domates Zeytin Kekik, Fındık, Muz. Abendessen: Pirinç Pilavı, Kuru Fasulye, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Siyah Zeytin, Salatalık, Domatesler, Kızarmış Yumurta, Fındık, Namet Dana Jambon , Sütaş Labne, Ekmecik Kepekli Ekmek. Snacks/Sonstiges: Muz, Elma. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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mahvettim's Gewichtsverlauf
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