Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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81,9 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 11,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1539 kcal
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Fett: 40,58g | Eiw: 45,69g | Kohlh: 219,08g.
Frühstück: Cappuccino Latte Intero Casalingo , Misura Cornetto Marmellata Ciliegia. Mittagessen: Caffè Schiumato con Dolcificante, Pane Comune, Lattuga, Cotoletta Impanata o Filetto di Pollo. Abendessen: Arance, Banana, Barilla Pasta al Tonno e Pomodoro. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Duschen - 18 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 2 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ivan22041983's Gewichtsverlauf
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