Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Februar 2015
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79,6 kg
Bisher verloren: 20,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 64,45g | Eiw: 160,85g | Kohlh: 199,46g.
Frühstück: Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные). Mittagessen: Булочка с Маком, Котлета Говяжья, Кофе с Молоком и Сахаром, Тушеные Овощи, Селедка под Шубой, Борщ Украинский. Abendessen: Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Lorado Огурцы Соленые, Integrita Филе Тунца в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Сахар, Домик в деревне Творог 0,2%, Мандарины, Зеленое Яблоко. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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pozitronik's Gewichtsverlauf
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