Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Mai 2023
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53,2 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 30,13g | Eiw: 32,10g | Kohlh: 120,55g.
Abendessen: Terung, Ayam Kecap, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kerupuk Udang, Energen Champion, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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1370 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 32 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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yesi nidya's Gewichtsverlauf
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